Kinderyoga

Ihr möchtet Freunden oder innerhalb der Familie eine Freude machen?
Dann kann ich Euch gerne einen Gutschein ausstellen. Dieser ist für jeden Kurs von mir und für die Produkte meiner Kooperationspartner einlösbar.

Kinderyoga im Alter von 1,5-3 Jahren

Ich freue mich sehr, Euch bereits Kinderyoga im Alter ab 1,5 Jahren anbieten zu können. Dieser Kurs findet gemeinsam mit dem Kind und einem Elternteil statt. Die gemeinsame Zeit stärkt die Bindung und Rituale können in den Familienalltag übernommen werden.

Vorteile von Yoga:

Yoga macht stark
Yoga macht beweglich
Yoga lernt frühzeitig einen Bezug zum eigenen Körper herzustellen
Yoga baut Stress ab und fördert die Entspannung
Yoga verhilft zu einem positiven Mindset und vermittelt einen Zugang zu den eigenen Gefühlen und stärkt das Selbstbewusstsein

Der Kurs beinhaltet folgende Techniken: Philosophie und Erziehung (Werte werden vermittelt, Bewusstsein für sich selbst und Umwelt, Eigenverantwortung), Asanas (Körperübungen), Meditation (in Stille, Mantras oder ein Spiel kann auch eine Art von Meditation sein), Shavasana (Entspannung), Pranayama (Atemübung).

Jede Stunde beginnt mit einem Ritual, einer Aufwärmphase und einer kurzen Gesprächsrunde. Danach werden spielerisch einzelne Yogaübungen durchgeführt.

Am Ende kommen alle gemeinsam in einer Entspannungsphase zur Ruhe. Bei jeder Kursstunde steht ein besonderes Thema wie Freundschaft, Gefühle, Selbstliebe etc. im Fokus.

Die Kurse finden üblicherweise in Wilflingen statt. Solltet Ihr Interesse an einer Einzelstunde haben, meldet Euch gerne bei mir.

Neuer Kursstart ist in Planung. Bei Interesse, meldet Euch bei mir.

Kinderyoga im Alter von 3-6 Jahren

Ich freue mich sehr, Euch auch in diesem Alter einen gemeinsamen Kurs mit Euch und Eurem Kind anbieten zu können. Gerade jüngeren Kindern fällt es manchmal schwer, ohne einen Elternteil einen Kurs zu besuchen. Auch hier wird die gemeinsame Bindung gestärkt und Rituale können in den Familienalltag übernommen werden.

Der Kurs beinhaltet folgende Techniken: Philosophie und Erziehung (Werte werden vermittelt, Bewusstsein für sich selbst und die Umwelt, Eigenverantwortung), Asanas (Körperübungen), Meditation (in Stille, Mantras oder ein Spiel kann auch eine Art von Meditation sein), Shavasana (Entspannung), Pranayama (Atemübung).